- とりくみ
- レッドフェニックスの選手と一緒にお家で簡単トレーニング
2021.2.2
レッドフェニックスの選手と
一緒にお家で簡単トレーニング
1月16日、デンソーテンの女子バレーボールチーム「レッドフェニックス」と一緒にオンラインイベントを開催。8歳から66歳の12人に加えて、福島県の中学校チームのみなさんが参加しました。
指導してくれたのは、レッドフェニックスの真鍋くるみ選手、兵頭采（あや）選手、高橋みなみ選手です（^-^）かっこいい～！！バレーボール選手と交流できる魅力いっぱいのイベントです！！
左から、高橋みなみ選手、兵頭采選手、
真鍋くるみ選手
第１部は、小学生・中学生が対象です。まずは、腹筋や背筋を鍛える基本の体幹トレーニング。バレーボールが初めての小学生には優しく、中学生チームにはちょっぴり厳しく的確な指導！
後半はバレーボールの技を学びました。直上トス、アンダーパス、スパイクのミート練習とそれぞれの場所でできるパスゲームです。オンラインでつながった一人ひとりの様子を見ながら、声をかけながら、丁寧に教えてくれました（^_-）-☆
お家で練習している子たちは、あぶないから高く上げ過ぎないようにね～
中学生チームは、体育館だからしっかり3m以上あげること～
連続でできないときは、無理をしないで一回ずつキャッチしたらいいからね～
中学生はキャッチしないで連続ね！
オンラインならではの参加だった、福島県の中学校チームのみなさん、元気いっぱいの笑顔と声で盛り上げてくれてありがとう！！
第２部は高校生以上が対象。こちらはみなさん経験者です。内容は、体幹トレーニング＆技の練習と同じですが、専門的な言葉でそれぞれのコツを伝授してくれました。さっすが！
レッスンの後は、質問コーナーです。小学生からの質問は、「高くジャンプするコツを教えてください」や「大事な試合の前の勝負めしはありますか」など。大人のみなさんからは、「トレーニングを続けるモチベーションは何ですか」「トレーニング後の体のケアで気を付けていることは」「自分にスイッチを入れるものは何ですか」などの質問があり、画面越しながらも楽しいやりとりがありました。
お楽しみのプレゼント抽選会では、レッドフェニックスの「オリジナルトートバッグ」や「オリジナルマスク」が大人気（*’▽’）
最後に、みんなで記念撮影をしましたよ。
選手のみなさんの声は、
レッドフェニックスのサイトで！！
